腸胃脹氣、食慾變小，小心「 胃食道逆流 」已經來了。

撰文 游振詮 中醫師 

什麼是胃食道逆流？

由於胃裡面的內容物(通常是胃酸、食物)逆流至食道，所造成的臨床症狀或食道組織病理變化的疾病，分為糜爛型食道炎、非糜爛逆流性疾病、巴瑞特氏食道三型。

巴瑞特氏食道

巴瑞特氏食道是指正常食道鱗狀上皮(squamous epithelium)化生變成小腸柱狀上皮(metaplastic columnar epithelium)而有癌化可能的情形。

中醫教你一夜好眠

撰文 游振詮 中醫師

 

睡眠具有週期性，由清醒、淺睡到深睡，再回到淺睡期，然後做夢。

一個睡眠週期大約90 – 120分鐘，足夠的睡眠時間必須要經過4 - 6個週期，因此每日睡眠時間大約為6 – 8小時。