貧血頭昏怎麼辦？

撰文 游振詮 中醫師

 

1. 案例 

      36歲黃小姐，就診時表示平素容易頭暈，肩頸僵硬，西醫抽血檢查血色素(hemoglobin，簡稱Hb) 小於10，正常女性約在12~16左右。望診發現面色蒼白，頭暈症狀在月經期間症狀更加嚴重。

貧血在中醫裡的名稱為「血虛」，顧名思義血量變少，無法維持生理基本運作，例如血虛無法供應四肢末梢血液循環，導致四肢冰冷。相同道理，血虛影響腸道循環不佳，會有消化不良，容易脹氣。血虛導致肝臟功能衰弱，會有疲倦、眼睛乾澀。血虛上行不到頭部，更容易引起頭暈。每每月經前，黃小姐會有嚴重的疲倦及頭暈，每當前兆肩頸僵硬發生時，必須請假在家休息。初診時建議黃小姐調理兩個月，初期治療原則為氣血雙補，經過一個月的診治後，月經期間疲倦和頭暈的症狀已經改善許多，接下來的月經期間並沒有虛弱到需要請假，患者本人也覺得相當滿意。

 

2. 穴道按摩 

穴道保健則選用脾經、胃經、腎經穴道，中醫裡的先天之本為腎，後天之本為脾胃，按摩刺激氣血生化，例如血海、足三里、腎俞。並可選用頭部局部穴位加強刺激，例如太陽、風池、攢竹。

3. 食補

食補不外乎四物湯補血最有效，不過通常會依照過個人體質加減。補氣藥材如黃耆、黨參、人參。補血藥材如當歸、川芎、芍藥、熟地。再佐以健脾胃藥材如甘草、紅棗、茯苓、白朮。上述藥材煎煮時或可加入獲可加入排骨、雞肉燉煮，藥物精華在湯中，不喜歡吃肉記得要把湯喝完！！